у меня начались труситься руки и это все видели
2014-11-03
Елена
Вопрос:
Здравствуйте
У меня на протяжении лет 10ти панические атаки (трусит, пропадает голос и т.д.), все это чаще в публичных местах, где на меня может быть обращено внимание всех и самое страшное, где мне нужно что-то писать. Когда-то я очень переволновалась, что нужно идти к доске, а я не готова, у меня начались труситься руки и это все видели. С тех пор это повторяется в подобных ситуациях. Через пару месяцев мне выходить замуж, я уже знаю, что не справлюсь с этой задачей при таком количестве гостей. Можно ли что-то сделать за столь короткий срок?
Ответ:
Здравствуйте Елена
Если вы хотите избавиться от данного состояния, то вам, конечно, нужно обратиться за помощью. В своей практике мы имеем большой успешный опыт работы в подобных случаях: различные фобии и Панические приступы (Панические атаки) / ПП / ПА.
Основные методы, которые будет использовать наш психолог / психотерапевт, чтобы помочь вам – Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ), Рационально-эмотивная психотерапия (РЭПТ), Метод воображаемых представлений, Экспозиция и предотвращение реакций (ЭПР) / Экспозиционная психотерапия и прочие.
В большинстве случаев, если не полное избавление, то значительные улучшения будут достигнуты уже через 6-8 приемов, со средней частотой раз в неделю. Более подробно о расстройстве, его тяжести, методах и длительности лечения можно отвечать по результатам психодиагностического исследования. Запись на прием предварительная по телефону на сайте или через форму для записи.